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Hacer dieta del arroz integral y las frutas

¿Qué es la dieta del arroz integral y las frutas?

Este preparado de arroz lo probé en varias ocasiones y no sabía que era parte de una dieta, es muy sabroso y no necesita ningún tipo de carne. La primera vez que lo probé fue para una navidad y no lo voy a negar, yo repetí mi porción ya que estaba de estupendo.

La dieta del arroz integral y las frutas nos permite bajar de peso y comer alimentos que nos gustan, al menos a mí sí me gustó incluso aprendí a prepararlo y lo hago para cada navidad y cuando me da por comer algo diferente. Esta dieta se encuentra basada en el consumo de arroz y frutas que no contienen ni cloruro ni sodio.

¿Qué se desayuna en la dieta del arroz integral y las frutas?

  • 1 jugo de naranja o manzana o pomelo.
  • 1 plato de arroz con miel.
  • Frutas cortadas en rodajas, excepto plátano y frutos secos.

¿Qué se come en la dieta del arroz integral y las frutas?

  • 1 plato de arroz con canela, ciruelas y pasas.

¿Qué se merienda en la dieta del arroz integral y las frutas?

  • 1 manzana o la fruta de estación al gusto.

¿Qué se cena en la dieta del arroz integral y las frutas?

  • 1 plátano, o cualquier otra fruta diferente a la que ya comiste en la merienda.

Esta dieta no es para todo el tiempo ya que solo se lo debe hacer por 30 días, con esta aclaración es preferible hacerlo como dicen para no tener complicaciones en los posteriores días. En mi caso, vengo practicando mi dieta ya por cinco años y no he tenido ninguna complicación, a menos que no me haya dado cuenta pero por ahora todo está muy bien.

Como ya saben cada una de ustedes dan su visto bueno en estas dietas, solo ustedes deciden por cual seguir